世界高血压日 关注您和身边人的血压这些高常见问题必须注意!
发布时间:2022-05-31 18:04:41

  高血压常见症状有头痛、头晕、耳鸣、失眠等,但千万别以为没有以上症状,高血压不用治疗了,因为血压的高低与症状的轻重感觉没有明确的关系。一部分高血压患者因患病时间长,已经适应了高血压,所以没有明显不适,但高血压对心、脑、肾等器官的损害仍在继续。

  很多患者喜欢在血压降至正常后就停药,殊不知,突然停药后血压就会重新升高,易导致血压波动过大,对心、脑、肾等器官造成更严重的损害,甚至成为脑卒中和心肌梗死的导火索。

  因此降压药物不能随意停服,药物剂量减停应遵医嘱执行,并在此间密切监测血压。

  部分高血压患者以为长期用药会产生耐药,使药量越用越多,因此认为能不用药就尽量不用。

  实际上这种想法是错误的,降压药不会产生耐药性。血压控制得越早,预防心、脑、肾功能障碍的效果就越好,如果等到脏器功能已被损伤再用药,就会失去最佳治疗时机。

  即使坚持用药,也应改善生活方式。非药物措施是治疗高血压的首选基础疗法,控制体重、限盐摄入、戒烟、避免情绪波动及合理运动,五者缺一不可。

  如果不改掉吸烟、饮酒、高盐饮食等不良习惯,没有健康的生活方式,那血压仍会难以得到好的控制。

  立夏养生,重在养心,要顺应节气的变化,注意保养心脏。“汗”为心之液,随着气温的升高,人们容易出汗,此时要注意不可剧烈运动,过度出汗。

  心通于夏气,肝气渐弱,心气渐强,夏季的饮食原则是“增酸减苦,补肾助肝,调养脾胃”。饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主,多吃蔬果、粗粮。