前前后后写过不少关于阅读方法和技巧的文章,也有不少朋友和我聊过关于阅读的一些问题,很多都比较具有普遍性。特此做了一些整理,并结合我的经验一一为大家解答,希望可以帮助大家提升阅读与学习的成效。
这个问题是最常见的。因为从小填鸭式的教育,使我们一想到读书,就有一种无形的畏惧感,觉得读书是一种负担,而不是一种享受,自然而然也就没有读的欲望了。特别是毕业工作后,更是不再愿意拿起书本。
首先,你可以先试着随意翻阅任何你手边有兴趣的书,不管是小说或任何类型的书都可以。这时不用在意自己能不能读下去,或是一定要能从中得到什么。
其次,就是安排时间,找一个比较不会有压力的时段,让自己可以翻看有兴趣的书籍。不用规定自己一定要读多久或读完多少内容。
这两个步骤的目的是为了帮助自己找回对书籍的好感和阅读的兴趣。最后是培养阅读习惯。经过前两个步骤,当你开始发现自己好像拿起书来不会觉得难受或有压力时,你就可以尝试建立起持续阅读的习惯。例如:每日晨读30分钟。甚至可以是找三五好友一起办个读书会,每月固定讨论一本好书。
第二个问题:买回来的书大多都没怎么读或没读完,同时又忍不住买新书,该怎么办?
1、书读不完的原因有很多,大部分是因为读书习惯和方法的原因。因为很多人习惯从头到尾一字不落的去读。
不是每一本书都应该、都需要从头读到尾的。特别是对于毕业开始工作后,一来你的时间比以前少,二来效率并不高。
除了为了娱乐而读之外,职场人士读书,首先要学会快速阅读,然后是选读,最后是精读。时间允许,可以把这三个环节全部进行;时间不允许、也没精力的话,可以只选你最关心的那一小部分阅读。哪怕一本500页的书籍里,只要有一两段内容对你真正有帮助的话,就算只读这些,其实你买这本书的目的就已经达成了。
2、忍不住不断买新书,是因为你在买书之前没有经过理性思考,被“愿景”冲昏了头脑。从而使得买回来的书越积越多,甚至头脑一热买了很多无用的书。
建议你每次想买一本新书前,先不要急着下单,而是冷静思考一下。比如试着先问自己:①我想读这本书的原因是什么?②看完书籍介绍和目录大纲后,我觉得我可以从书里得到什么?③在买这本新书前,我曾读过相关的主题的书籍吗? 当时得到了什么新知?
这个问题也很常见。想要集中注意力看书,关键是找到那些使你分心的原因,然后针对性的解决。
1、比如,因为手机、电视、游戏等食物影响、诱惑了你读书。那最直接的办法就是把网络关了,把手机扔一边去,不要出现在你的视野里。或者给自己一个时间段,比如设一个看书一小时的闹钟,只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。
2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单,直接换个地方即可。
3、因为所阅读的书籍太难,让你在读的过程中读不懂、理解不了,导致了你静不下心,变得烦躁,注意力无集中。针对这个问题,最好的办法就是:寻找这本书的其他入门版本(或相关入门书籍)、通俗版阅读。然后再转为难的版本,也就不那么难了,很容易读下去。
4、因为阅读方法不当导致了注意力不集中。具体表现在:①阅读的时候,目光不能很好的集中在文字上,或者老是串行。解决办法:找一支细一些的笔(用手也可以),在文字下方快速的移动,引导着眼睛去阅读。②书籍太厚,压力过大;阅读中花费大量时间,没有得到想要的答案,引起的焦虑和兴趣缺乏。解决办法:学习掌握快速和变速阅读,合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。
快速和变速阅读的能力是需要培养的,一方面是靠不断的阅读“养”出来的,另一方面是需要刻意训练培养的,比如通过《精英特速读记忆训练软件》训练掌握快速阅读的能力。
所谓书读百遍其义自见,要想很好的理解一本书,不说百变,两三遍还是有必要的。我自己读书,对一本相对有质量的书,也会至少读三遍,第一遍速读,第二遍选读,第三遍精读。其中总共所花费的时间,很多时候比一般人通读一遍还要快一些,效率也自不用说。
速读和选读的目的是为了快速且有效的找到书中“对你来说是精华的内容”,从而进行精读。在精读的过程中要做到两点:
当看完某本书的某段内容,甚至只是一句话而已,你可以试着让这句话跟你的生活做连结,回想看看作者的观点和你过去的知识、经验、案例有什么相关,或是相反的地方,并问自己为什么?
在做完与旧知做连结后,下一步你还可以思考,这个理论或方法可以用来解决什么问题?我具体该如何运用等。思考后记得写下来。
这个思考过程不难,只是现实中我们过多的关注知识本身,总觉得我读了、了解了或记住了这个知识就是学习。其实这远远不够,正因为你没有对知识进行深入、延伸思考,所以你才会觉得读了好多书没用,因为你根本就无法运用那些知识。
输出的方法一般有三种:写作、讲给别人听、实际运用。这三种方法都可以简单验证自己是否已掌握了书中内容,同时写、讲、用的过程,会进一步促使你的大脑联想和创造出属于自己的观点。
文/精英特速读记忆训练网:快速阅读、记忆力、注意力、思维、高效学习等方面的知识学习、能力训练。